2024年9月9日
こんにちは、スポーツトレーナーの嶋元です。
大島郡卓球大会でテーピングブースを設置しました。
最高気温は30°を越える猛暑でしたが、体育館は冷房が完備されており熱中症になった選手はいませんでした。
夏場のスポーツは暑さ対策が必須です。
水分・塩分補給は勿論、普段からのストレッチや充分な睡眠時間を確保する等疲労を溜めないことが大切です。
まだまだ暑い日が続きそうなので暑さ対策を怠らず、スポーツを楽しんでいきましょう！
今回の研修が学校現場で生かされると嬉しいです。
チーム医療で皆様の健康をサポートいたします。
