2024年12月13日
こんにちは、スポーツトレーナーの嶋元です。
小田小学校に訪問し講演を致しました。
最近は授業においてもタブレットが使われたりとデジタル機器を使うことが日常的になっており、
児童の姿勢が悪くなっているということで姿勢を整えるための話や体操を行いました。
姿勢は心身の発育に大きく影響します。姿勢を整えると見た目が良くなるだけでなく
- 怪我をしにくくなる
- 身体の動きが良くなる
- 気持ちが前向きになる
- 集中力が高まる
といった効果もあります。
体操を習慣づけることで姿勢が整い、身体と心も整います。
寒くて身体を動かすのが億劫な季節ですが、外で遊んだり体操をして元気に過ごしましょう。
チーム医療で皆様の健康をサポートいたします。
